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アイデアを得る方法 - ヒルズへの道

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アイデアを得る方法

■朝の習慣

毎朝、6時に起きて、ラジオ体操するようにしている。

冬もベッドから出るのが難しかったが、
夏も暑さとエアコンに体力を抜かれ、
朝、ベッドから出るのは勇気が必要だ。

しかし、一歩を踏み出し、部屋を飛び出し、
朝のすがすがしい空気に触れると、
早起きの素晴らしさを体感できる。

公園でラジオ体操をして、芝生の上に寝転がり、
太陽の気持ちの良い日光を浴びる。

インカンテーションをやる。

身体がほぐれ、光合成も終わってるので、
エネルギー全開。

インカンテーションで、
ポジティブ思考になりながら、自分の使命を見つめ直す。

何をやるべきかが見えてくる。

必ず今必要なこと、アイデア、インスピレーションが
湧いてくる。

今日も最高の1日にしよう。

そう心に誓って、素晴らしい1日のスタートができる。


■ジム

ジムに行くと、必ず良いインスピレーションを貰うことができる。

ウオーミングアップにサイクリングマシーンをやりながら、
雑誌を見る。

普段、自分で雑誌を買わないから、
雑誌を読む貴重な機会でもある。

レオン、GQ、ナンバー、良い雑誌からは
必ず良い情報を得ることができる。

ジムという非日常空間で、
ビジュアル、コンテンツ、そんなものに触れていると、
必ず良いアイデアがひらめく。

ランニング
筋トレ
サウナ
プールでスイミング
ビーチチェアでリラックス

運動すると、脳が活性化する。

ジムも行くまでは、面倒に感じたりもするが、
その効果は非常に大きい。

デトックス
筋トレ
ストレス解消(ゼロリセット)
良いアイデアを得る

今日はどんなアイデアを得ることができるかと
楽しみになったりもする。


マンガ家など、煮詰まった時、
散歩するとアイデアが湧いてくるというような
話をよく聞くが、
僕にとって、「朝の習慣」「ジム」が、
アイデアを得ることができる方法として、
習慣化されている。


人それぞれだと思うので、
自分に合った良い方法を見つけて欲しい。


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